对于自然分娩后的女性，由于胎儿过大，或自然分娩时产程过长，以及多次分娩，可能会导致阴道前壁扩张，导致产后尿漏。因此，在这种情况下，需要每天收缩运动来锻炼收缩的盆底肌，或者做私密修复来帮助盆底肌的恢复。那么产后漏尿是什么原因造成的呢？
产后尿失禁其实就是盆底肌功能减弱，导致的功能性尿失禁的情况。盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，也像是一个网状的肌肉，其上有尿道，膀胱等，都是靠这个有弹性的网支撑。而肌肉损伤后，这个网就不能将这些器官放在正常的位置上。
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怀孕期间，随着胎儿的发育，子宫不断增大，对妈妈体内的组织和器官会有一定的压迫，容易造成一定的损伤，尤其是对盆底肌损伤很大，分娩时的过度压力和牵拉，承担盆底的器官肌肉可能会受到一定的损害。
正常情况下当膀胱储存了一定的尿液，再加上腹压增强，比如咳嗽，打喷嚏，盆底肌肉是可以抵挡住的。但在产后女性出现损伤时，盆底肌就顶不住这些压力。
每一位女性生完宝宝42天后都应该做个盆底肌肉评估检测，检查一下自己的盆底功能。发现问题尽早治疗，产后42天至1年之内是盆底修复的黄金时机。
如果不做任何修复，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁。有的甚至发展到子宫脱垂。
如果已经过了产后的黄金训练时期也不用急，现在可以逐步锻炼起来，但是锻炼需要长时间的坚持才可以看到效果，想要快速看到效果建议选择阴道紧缩手术，目前这项手术是比较成熟的，在整形外科也是比较常见的。做阴道紧缩术的好处是紧致阴道，提高性生活质量，可以恢复女性的自信心，但是一定要到正规的医疗机构进行手术，才能确保手术的安全和效果。
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